Wochenbettbetreuung:
Im Zeitraum von sechs bis acht Wochen nach der Geburt besuche ich Sie anfangs täglich und später bei Bedarf in größeren Abständen. Bei den Hausbesuchen können Sie alle Fragen stellen, die in der ersten, oft unsicheren Zeit mit Neugeborenen Kind auftreten. Außerdem achte ich auf die Rückbildungsprozesse, begleite das Stillen beziehungsweise die Flaschenernährung und die Entwicklung des Babys. Auch nach Abschluss der Wochenbettbesuche bin ich bis zum Ende der Stillzeit für Sie ansprechbar.
Beckenbodentraining - Training Postnatal:
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet Bauch- und Beckenorganen halt und stützt Rücken. Er stärkt das Körpergefühl, verbessert die aufrechte Haltung und hat positiven Einfluss auf das sexuelle Erleben. Ist der Beckenboden geschwächt, können gesundheitliche Probleme wie Harnverlust oder senkung von Blase, Gebärmutter oder Darm und Rückenschmerzen auftreten.
Nicht nur für Frauen nach mehreren Geburten sind betroffen! Körperbelastungen oder Gewichtszunahme schwächen den Beckenboden.
Mit den vielfältigen Übungen im Kurs lernen Sie Ihren Beckenboden neu kennen, seine Muskulatur aufzubauen und diese Stärkungen effektiv und unproblematisch in den Alltag einzubauen.